Spa and wellness breaks in Spain
Spanje! Magazine - Een vleugje India in Spanje!
Ayurveda, is HOT, letterlijk en figuurlijk. De van oorsprong Indiase filosofie wint terrein in onze Westerse wereld. Steeds meer mensen ontdekken deze ¨Wetenschap van het leven¨, want dat is wat Ayurveda betekent, Ayur staat voor ¨Lang leven¨ en Veda voor ¨Wetenschap¨. Ayurveda wordt al meer dan 5.000 jaar toegepast, wat het tot de oudste gezondheidswetenschap van de wereld maakt!
Door de natuurlijke en inmiddels meer dan bewezen werking van Ayuveda, is er in deze moderne hectische tijd steeds meer vraag naar. Je kan hiervoor naar India of Sri Lanka afreizen, maar ook in Spanje zijn er steeds meer goede adresjes te vinden waar je terecht kan voor een complete Ayurveda kuur of alleen Ayurvedische behandelingen.
Simpel gezegd is Ayurveda een holistische filosofie die ons helpt om een gezonder en meer uitgebalanceerd leven te leiden. In de Ayurveda wordt ieder persoon als een individu gezien. Het richt zich op voeding, levensstijl, behandelingen, yoga en kruidenremedies die allemaal aangepast worden op onze individuele behoeften.
De samenstelling van de wereld bestaat uit de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ruimte, en deze worden tevens weerspiegeld in ons lichaam. De connecties tussen deze elementen creëren 3 verschillende constituties die Doshas genoemd worden; Vata, Pitta en Kapha. Om onze gezondheid te kunnen handhaven moeten deze Doshas altijd in balans zijn.
De Ayurveda ziet elk persoon als een unieke samenstelling van de 3 Doshas. Wanneer een van de Dosha's uit balans blijkt, zal de Ayurveda suggesties geven omtrend het veranderen van het voedingspatroon en zal er een specifiek behandelplan worden opgesteld om de Dosha's weer in balans te krijgen.
Als je kiest voor een break in het teken van Ayurveda kan je ¨All the way¨ gaan met een intensieve Ayurveda kuur inclusief Dosha bepaling, gepersonaliseerd dieet, yoga en behandelingen. Maar je kan ook alleen voor de heerlijke behandelingen gaan, want naast dat ze zeer effectief zijn, zijn ze ook héél erg onstspannend en een pure verwennerij!
Bij Ayuveda behandelingen wordt veelal rijkelijk gebruik gemaakt van warme olie. De Shirodhara behandeling waarbij gedurende de behandeltijd een stroom warme olie over het voorhoofd loopt is daarbij een heel goed voorbeeld. Maar ook de Abhyanga massage wordt niet voor niets de Koningin van de olie massages genoemd, de warme olie van de hoogste kwaliteit vitaliseert en zuivert de huid als geen enkele andere massage!
Ayurveda en Spanje lijken in eerste instantie twee uitersten, maar in feite zijn de twee een perfecte match. Het milde klimaat maakt van Spanje een Ayurveda bestemming bij uitstek. Je hoeft niet 10 uur te vliegen om dezelfde kwaliteit te vinden. In Spanje springen de Ayurveda adresjes als paddestolen uit de grond.
Mallorca bijvoorbeeld, het eiland dat onderdeel is van de Spaanse Balearen ontwikkelt zich langzaam als ¨Ayurveda eiland¨. Het eiland is een aantal zeer goede Ayurveda plekken rijk, die wij hier graag kort toelichten.
De meest authentieke vorm van Ayurveda vinden we bij het kleinschalige Elefantorre. De artsen, therapeuten en kok zijn allen afkomstig uit Sri Lanka. Hier komt men uitsluitend om intensief te kuren. Zo wordt er onder andere de Pancha Karma kuur aangeboden, een van de meest uitgebreide reinigingsmethoden voor lichaam en geest. Pure ayurveda gecombineerd met de schoonheid en rust van het Mallorquinse platteland.
Ayurveda in een oude Mallorquinse finca. Naast veel historie en charme vind je hier een uiterst profesioneel ayurveda centrum waar ze gespecialiseerd zijn in mensen enthousiast maken voor Ayurveda. Dit is de perfecte plek om een ontspannen vakantie te combineren met een kennismaking met ayurveda.
Als je op zoek bent naar een ayurveda kuur in een luxere omgeving, is Es Ratxo een perfecte optie. En oase van rust in een prachtige vallei aan de voet van het Tramuntana gebergte. Ayurveda behandelingen in combinatie met yoga en heerlijk (ayurvedisch) eten. Begeleid door een hoog gekwalificeerde ayureda arts weet je zeker dat je hier het beste uit je Ayurveda ervaring zult halen!
Een luxe 5 sterren resort op een idylische plek direct aan de azuurblauwe Middellandse Zee gelegen. De spa wordt gerund door een ayurveda arts en zijn team die je laten genieten van de meest heerlijke ayurveda behandelingen. Je kunt een enkele behandeling kiezen, maar ook gaan voor een intensief 6 daags programma inclusief Dosha bepaling.
Voor Ayurveda kan je ook terecht in andere delen van Spanje, hierbij een selectie:
Málaga · Luna y Sol Ayurveda Hotel - Omgeven door avocado en mango plantages, geniet je hier in een Spaans-Arabische sfeer van de Indiase manier van leven. Ayurveda pur sang!
Alicante · SHA Wellness Clinic – Ayurvedische behandelingen in één van de meest state-of-the-art wellness klinieken van de wereld.
Valencia · Hotel Las Arenas Balneario Resort – Een luxe strand hotel aan de rand van bruisend Valencia met een mooie spa waar je kunt genieten van een heerlijke Shirodhara behandeling
Tenerife · Océano Vitality Hotel & Medical Spa – Een oase van welzijn in de Atlantische Oceaan met een intensief Ayurveda programma waarin behandelingen gecombineerd worden met yoga.
Ibiza · Es Cucons Hotel Rural - Een pareltje op Ibiza! Ontstress met ayurveda behandelingen en yoga in deze typische witte finca met natuurlijke ´buiten spa´ in alternatieve Ibiza sfeer.